|
no workout today or tomorrow. I've gotta leave early for work...too early to workout at home without bothering the rest of the house or our neighbours
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 48,38g | Kolh.: 158,80g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (49.6g). Lunch: Hovis Thick White Bread, Sliced Ham, Crisps, Apples. Middag: Ocean Trader Breaded Cod Fillets , Green Peas (Frozen) , Cheese Sauce , Tesco Farfalle. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|