Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
110,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 113,25g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сухие Семена Чиа, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Lunch: Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Rocky Mountain Маршмеллоу, Рыбное Меню Шпрот Копчёный в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Какао-Порошок, Сметана 15%, Редька, Хачапури. Snacks/Annat: XXL Power Protein Bar Cocos, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|