Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 109,93g | Kolh.: 124,58g.
Frukost: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Окей Груша Конференс, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Роскар Яичный Желток, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Магнит Чеснок , Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Быстроном Говядина Лангет, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Пятерочка Помидоры, Лук, Магнит Чеснок , Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Быстроном Говядина Лангет, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Пятерочка Помидоры, Лук. Middag: Можно? Нужно! Рафаэлка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khromovaolga2017 's vikthistorik
|