Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 118,07g | Kolh.: 134,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Красная Цена Молоко 2,5%, Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Ультрамарин Сазан Обжаренный в Томатном Соусе, Кальмар Отварной, Стебель бамбука Соус Сладкий, Майонез, Global Village Свёкла Целая Варёная, Жареное Яйцо, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Corny Free Белый Шоколад. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bosko.0574 's vikthistorik
|