Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 63,35g | Kolh.: 146,52g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Lavaş, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Et Döner. Middag: Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|