Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 142,08g | Kolh.: 126,49g.
Frukost: Myprotein Coconpure, Myprotein Collagen Protein, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Omega 3, Яблоко, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Сельдерей, Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Роса Сыр Лёгкий 30%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя» , Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Творог 1,8%. Snacks/Annat: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|