Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 85,47g | Kolh.: 161,60g.
Frukost: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Астория Сэндвич-Соус, Лаваш Армянский, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Слада Зефир Классический, Летний День Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Редис, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ржаной Хлеб. Middag: Лента Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Кефир (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Ореховый, Чай с Молоком, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|