Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 126,75g | Kolh.: 204,87g.
Frukost: Финик, Сметана, Финик, Окей Манго, Финик, Баклажан, Кабачок, Bonduelle Кукуруза, Жареное Яйцо. Lunch: Лосось, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Лосось. Middag: Морковь, Шампиньоны, Кабачок, Сметана, Тушеные Овощи, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Зеленый Горошек (Замороженный), Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|