Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 64,68g | Kolh.: 133,84g.
Frukost: Chutney, Pâturages Lait Demi-Écrémé Bio, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Riz Basmati (Cuit). Lunch: Pain Grillé, Épinards Cuits (à partir de Frais), Malo Yaourt Nature, Oeuf sur le Plat. Middag: Cabillaud, Malo Yaourt Nature, Épinards Cuits (à partir de Frais). Snacks/Annat: Fraises, Compote de Pommes Non Sucrée. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darlingcathy 's vikthistorik
|