Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 84,94g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Селянське Молоко 3,2%, Комо Сыр Российский , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер, Agrola Хліб Гречаний. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Телятина с овощами, Чумак Соевый Соус , Метро Стеклянная Лапша. Middag: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Традиція Тунець Шматочками в Олії, Селянське Молоко 3,2%, Roshen Батончик Tidbit. Snacks/Annat: Свиточ Шоколад 71%, Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|