Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 199,61g | Kolh.: 162,20g.
Frukost: Egg White, Egg (Whole), Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes, Петруха Куриная Грудка. Snacks/Annat: Delba Цельнозерновой Хлеб, Морковь, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|