Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
100,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 90,20g | Kolh.: 205,33g.
Frukost: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Куриное Филе Вареное, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Каждый День Огурцы Маринованные, Vici Крабовые Палочки Крабок. Lunch: Leti Хлебцы Ржаные, Варенька Варенье Абрикос, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, ЭГО Ряженка 3,2%, Зеленый Лук, Каждый День Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Фишка Сухарики Сметана и Лук. Middag: Лента Яблоки Айдаред, Золотой Век Луковые Кольца, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Vici Крабовые Палочки Крабок, Фанни Йогурт Вишневый, Помидоры, Рис Вареный, Зеленый Горошек. Snacks/Annat: ЭГО Ряженка 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Leti Хлебцы Ржаные, Лук, Vici Крабовые Палочки Крабок, Каждый День Огурцы Маринованные, Leti Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|