Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2014
|
87,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2014:
|
2111 kcal
|
Fett: 75,02g | Prot: 131,69g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: Milch 1% Fett, Kellogg's Tresor Milk Choco, ESN Designer Whey. Lunch: Iglo Gemüse-Reis Pyramide Grüne Mischung, New Lifestyle Puten-Steaks. Middag: Bier. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|