Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 82,53g | Kolh.: 275,65g.
Frukost: Susu Kedelai, Telur Dadar, Kering Tempe, Nasi Putih, Susu Kedelai. Lunch: Tahu Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Susu Kedelai. Middag: Es Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sagon, Kue Lumpur, Real Good Susu UHT, Kurma, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kurma, Kurma, Kue Lumpur, Kacang Tanah Goreng, Kue Lumpur, Kue Lumpur. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DikkaHayyu 's vikthistorik
|