Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
64,1 kg Tappat hittills: 9,9 kg.    Kvarvarande: 10,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 27 april 2021:
1361 kcal Fett: 42,12g | Prot: 67,09g | Kolh.: 174,09g.   Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Maggi Tierfiguren Suppe, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Middag: Kartoffeln, Spiegelei. Snacks/Annat: Zetti Knusperflocken, Mandeln, Gut & Günstig Skyr Natur, Grapefruit, Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mer...
1881 kcal Träning: Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

18 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


IckebinsDrea 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.