Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 67,47g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: Зеленый Чай, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Сметана , Творог 5%, Балансер ✊. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|