Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2014
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2014:
|
1507 kcal
|
Fett: 99,14g | Prot: 73,96g | Kolh.: 75,40g.
Frukost: Tomato Paste, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Lunch: No Name Walnut Pieces, Joe's Tasty Travels Raw Medium Cashews. Middag: The Counter 1/3 Lb Beef Burger. Snacks/Annat: Caesar Salad Dressing, 711 Salmon Sushi Triangle, 711 Pumpkin Salad Dressing, 711 Salad with Croutons. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danyellehawkins 's vikthistorik
|