Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 42,02g | Kolh.: 148,74g.
Frukost: Мёд, Перепелиное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лаваш Армянский, Перепелиное Яйцо, Фруктовый Салат. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Cardio - 6 minuter, Knäböj (Squats) - 45 minuter, Yoga - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|