Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 101,10g | Kolh.: 190,34g.
Frukost: Сахар, Калина Малина Брауни, Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Greenfield Чай Чёрный, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Вареное Яйцо, Океан ТРК Паштет Рыбный, Коломенское Лаваш, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Блины на Кефире, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Alpro Кокосовое Молоко, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|