Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3134 kcal
|
Fett: 104,05g | Prot: 96,42g | Kolh.: 476,30g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Grapefruit (Pink and Red) . Lunch: Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, 365 Chia Seed, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Grapefruit (Pink and Red) . Middag: Pillsbury Grands! Sweet Rolls - Cinnamon with Cream Cheese Icing, Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, 365 Chia Seed, Stop & Shop Baby Carrots, Publix French Bread, Food Lion Bread Crumbs, Butter , Blueberries , Blackberries , Cherry Tomatoes, Subway Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, 365 Chia Seed, Strawberries , Bananas , Califia Farms Go Coconuts Coconut Milk & Coconut Water Blend, KOS Organic Vegan Plant-Based Protein. Snacks/Annat: Jelly Belly Jelly Beans (25), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|