Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
194,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 103,61g | Prot: 104,59g | Kolh.: 83,66g.
Frukost: Kroger Eggs (Large), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Chicken Breast, Publix Onions, Great Value Skim Milk. Lunch: America's Choice Natural Almonds, Planters Dry Roasted Peanuts, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. Middag: Dole Romaine Lettuce, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|