Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 109,02g | Kolh.: 141,11g.
Frukost: Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Scrambled egg with vegtables, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Lunch: Seltzer's Regular Lebanon Bologna, Artisan Bakers Keto Bread, Havarti Cheese, Trader Joe's Hearty Minestrone Soup. Middag: Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Baby Spinach, Cauliflower Rice, Raley's Chorizo - Fresh, Bulk, Ground. Snacks/Annat: Cubbison's Everything Seasoned Parmesan Crisps, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 6 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|