Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 45,60g | Kolh.: 208,28g.
Frukost: Eti Karam Bitter, Badem, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kızarmış Ekmek, Menemen. Middag: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter, Kuru İncir, Fındık, Kuru Hurma, Badem, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|