Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 81,72g | Kolh.: 207,49g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ирис Лён Коричневый, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Leor Салат Баклажаны Острые, Кабачок, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Метро Мороженое Пломбир Ванильный, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Курага, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. mer...
|
|
627 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Träning - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|