Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2014
|
99,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2014:
|
1625 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 64,39g | Kolh.: 235,91g.
Frukost: Bigelow Tea Earl Grey Tea, Publix Grape Nuts, Anderson Erickson Greek Yogurt - Classic. Lunch: Starbucks Espresso Shot, Coffee with Cream. Middag: Rumplemintz Peppermint Schnapps, Absolut Vodka, Vodka, Red Lobster Tequila Sunrise, Ritz Crackerfuls - Peanut Butter, Royal Crown Cola RC Cola, Healthy Choice Country Breaded Chicken. Snacks/Annat: Funky Monkey Bananamon (29g), Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wallisrox 's vikthistorik
|