Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 35,16g | Kolh.: 74,23g.
Lunch: Кофе, Белый Хлеб, Яичница, Борщ с Курицей. Middag: Пирожок с Капустой, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Маринадо Огурец Маринованный. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Sömnad - 3 timmar, Diska - 40 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|