Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 107,39g | Prot: 119,09g | Kolh.: 221,90g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Масло Авокадо, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Магнит Слива, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная. Middag: Картофель Отварной, Барс Сардина в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Santal Нектар Черешневый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Кедровые Орехи , De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|