Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 77,97g | Kolh.: 266,26g.
Frukost: Lemon Creme Cookies, Coffee with 1 Cream (Large), Toasted White Bread. Lunch: No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Mixed Nuts. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Janes Pub Style Chicken Burger, Wonder Hamburger Buns. Snacks/Annat: Farmers Market Mcintosh Apples, Original Cheerios, 1% Fat Milk, Coffee with 1 Cream (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Crispy Rice Marshmallow Squares. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|