Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 33,38g | Kolh.: 109,93g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Chinese Fried Rice. Middag: Bloom Parisian Bread, Michael Angelo's Three Cheese Baked Ziti. Snacks/Annat: America's Choice Natural Almonds, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Trader Joe's Organic Blue Corn Tortilla Chips, Guacamole. mer...
|
|
3408 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|