Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3707 kcal
|
Fett: 102,49g | Prot: 277,78g | Kolh.: 407,36g.
Frukost: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Banane, Aldi A Broccoli, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Ei, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Middag: Philadelphia Balance, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Erdbeeren , Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Kölln Haferflocken, Aldi Remoulade, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hi 🙋♂️🙋♂️🙋♂️mir gods guad ...Be no em Gschäfd...Spädschichd hald. Ond wia gods dir. 😁😊
26 apr 21 av medlem: -Alex L.-
|
Herzle , des horchd sich aber edda guad a... waisch los?
26 apr 21 av medlem: -Alex L.-
|
No isch mers aber reachd , wenn dr's guad god. Musgelkader isch doch guad, no wägsd au ebbes 😁😊.
26 apr 21 av medlem: -Alex L.-
|
Du sodesch aweng mer Eiweiß mampfa 😁🥩🍗🍖
26 apr 21 av medlem: -Alex L.-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|