Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 77,63g | Kolh.: 78,91g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Кофе, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Груша, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|