|
23.3%
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 82,08g | Prot: 120,09g | Kolh.: 328,57g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Красная Цена Хрен Столовый, Danone Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Billa Чиабатта с Оливками, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Middag: Danone Творог Обезжиренный, Курогрудь с кабачками, ВкусВилл Льняное Масло, Пятерочка Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Snacks/Annat: Ипатов Козий Камамбер, Хлеб с изюмом, Красная Цена Сгущенка, Хлеб с изюмом, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Ипатов Козий Камамбер, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|