Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 223,28g | Kolh.: 260,81g.
Frukost: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lunch: K-Bio Blattspinat, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Milbona Schlagsahne Laktosefrei. Middag: Aldi Bio Kokosöl, Combino Fusilli. Snacks/Annat: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Edeka Heidelbeeren. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannypansi 's vikthistorik
|