Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2011
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2011:
|
1918 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 79,49g | Kolh.: 199,06g.
Frukost: Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese , organic carrot juice, taco sauce, shredded pork, spinach, 96% fat free whole wheat tortilla, Coffee with fat free vanilla creamer. Lunch: Taco Sauce, 96% fat free whole wheat tortilla, spinach, shredded pork, Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese , Caffeine free diet pepsi. Middag: whipped cream, pound cake w/strawberry, swiss cheese, Turkey fresh n easy, mayonnaise, Rosemary Focaccia Dough. Snacks/Annat: margarita, pepper jack cheese, cheetos, Kix cereal. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaynesuss 's vikthistorik
|