Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
2138 kcal
|
Fett: 95,95g | Prot: 91,81g | Kolh.: 222,82g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: Gut Bartenhof Schweinegulasch, Nudeln (Gekocht). Middag: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Roggenbrot. Snacks/Annat: Banane, Choco Bistro Schoko Waffeln, Sontner Stracciatella Quark. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|