Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 58,96g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: Творожное Печенье, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Курага, Творожное Печенье, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Здравушка Молоко Безлактозное. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|