Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 72,34g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: ETRE Горький Шоколад Классический, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Valio Творожный Сыр Сливочный, Extra Fish Форель Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе. Lunch: Healthy Food Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Грейпфрут. Snacks/Annat: Клубника, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. mer...
|
|
1299 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyab2408 's vikthistorik
|