Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 114,87g | Kolh.: 170,20g.
Frukost: Сырник из творога 0%, Добрыня Закваска, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Здоровье Вам Хлебцы, Семга Слабосоленая. Lunch: Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой, Чизкейк без выпечки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Snacks/Annat: Творог 0%, (Пп) конфеты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырник из творога 0%, Добрыня Закваска. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 43 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daria Sevryukova 's vikthistorik
|