Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
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52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1467 kcal
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Fett: 43,24g | Prot: 74,45g | Kolh.: 174,35g.
Frukost: Myprotein Clear Whey Isolate, Gayelord Hauser Levure de Bière, R - Regenerative Farming Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées. Lunch: Danone Yaourt Nature, Groseilles, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Happy Bio Boulgour & Quinoa , Auchan Oignons Blancs, Herta Jambon Fumé. Middag: John West Maquereau Tomate, Alter Eco Riz Basmati Sarrasin Sésame, Chou Vert Cuit, Auchan Oignons Blancs, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés. Snacks/Annat: Amandes. mer...
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1436 kcal
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Träning:
Spela Musik - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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