Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 101,25g | Kolh.: 163,31g.
Frukost: Rainbow Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Go On Vanilja, Rainbow Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Kaurajuoma, Leader Soija+, Chiquita Banaani. Middag: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pouttu Muu Pulled Vegan Chicken Style, Parsakaali, Rainbow Kuorrutetut Lohkoperunat, Valkosipuli. Snacks/Annat: Rainbow Kaurapuuro, Alpro Go on Vanilla, Pakkasmarja Mustikka, Leader Soija+, Chiquita Banaani. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|