Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 97,35g | Kolh.: 56,10g.
Frukost: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Кит Кат Мини, Магнит Авокадо, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|