Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 141,68g | Kolh.: 196,15g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Брускетта, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Рикотта, Яйцо, Магнит Банан. Middag: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Мука Рисовая, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|