Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 142,52g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, ПП Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Middag: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Городецкий Творог 12%, Янино Сметана 20%, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Annat: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|