Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 62,88g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Шарлиз Пастила Клюквенная, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Смузи(Алёна). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|