Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 106,01g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Мёд, Кофе Эспрессо, Сыр Российский, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Яйцо. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Российский 50%, Калач, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе (Растворимое), Магнит Персик. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
бег - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|