Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 100,40g | Prot: 79,35g | Kolh.: 94,75g.
Frukost: Сильпо Вишня Сушеная, Novus Колбаски Домашние Гриль, Сливочное Масло, АТБ Гречка Отварная. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Орео , Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский , Novus Колбаски Домашние Гриль. Middag: Уха из Семги. Snacks/Annat: Панкейки. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Планка - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeriva6 's vikthistorik
|