Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 101,56g | Kolh.: 187,52g.
Frukost: Банан, Oltermanni Сыр Лёгкий 9%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Baisad Макароны. Middag: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Русский Гематоген Русский Гематоген Медовый, Мороженое Покрытое Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Азиза вечно худеет 's vikthistorik
|