Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 72,43g | Kolh.: 78,42g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Черника, Евроопт Банан. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Middag: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Annat: ОК Миндаль Очищенный, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Капучино. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rassoshka 's vikthistorik
|