Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 152,96g | Kolh.: 327,40g.
Frukost: Ocean Balık Yağı 500 Mg Kapsül, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana Bread, Peynirli Sandviç. Middag: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Saban Yeşil Mercimek, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Peynir Helvası. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|