Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 78,97g | Kolh.: 147,36g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи, Яйцо. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кус-Кус. Middag: Семушка Манго Сушеный, Parmalat Молоко 3,5%, Овсяное Печенье Домашнее, Лента Имбирь Маринованный, Лук, Помидоры, Царская Трапеза Рулет из Индейки с Черносливом. Snacks/Annat: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 5,5%, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|